• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:12 

день первый

Поехали.
Кофе не хочется вообще. хотя надо бы.
Хочу ред булл, но его вредно же в таких количествах пить.
Есть в пять утра, понятно, не хочу.

03:56 

Нет.
Видимо, о всяких штуках со здоровьем я буду писать тоже сюда.
Второй день подряд бессонница, причем сегодня в особо тяжелой форме, такое со мной было только однажды, давно-давно, в ночь перед вступительным по обществознанию.
Самое обидное, что именно сегодня - я не могу уснуть во время действа, которого ждала потора года. Ведь не могу, да? =(
Тяжко.
До пяти посмотрю что-нибудь, а там и домашнее задание можно какое-нибудь сделать.
Какой длинный день.

00:06 

опять не могу заснуть. часто так в последнее время, и снотворное можно пить только выходные, потому что с него меня часов на двенадцать сшибает =(
примерно меню на 600 и 800, чтобы не забыть.

600:
две порции гречки по 45 граммов - 300.
две пастилы - 140.
два стакана молока - 160.

800:
тут вообще маразм, мне что-то дико захотелось овсянки, не моей обычной запарненной, а сваренной на молоке, с маслом и ложкой смеси сухофруктовоореховой, ужас О_о
не, ну в калорийность укладывается.
200 мл молока (70) + 60 гр овсянки (230) + столовая ложка смеси (60) + как-нибудь рассчитать сливочного масла на 40, это граммов пять, наверное.
400 на завтрак - это ад, но хочу.
пачка 400 гр какой-то смеси, в которой 200.
одна пастила - 70
200 мл молока - 70
еще ложка смеси - 60.

как-то так.
как бы мне спать нормально, интересно?

21:52 

Думаю над меню на послезавтра.
Пока выходит так:
два небольших яйца - 130.
пачка замороженной ежевики - 94.
киндер пингви - 133, кажется.
100 граммов какой-нибудь замороженной смеси с калорийностью до сорока, в морозилке валялось что-то такое.

400 и выходит. хотя меня не покидают сомнения, что я очень уж криво все это посчитала, и на самом деле там больше - слишком много еды выходит.

600 и тем более 800 - уже совсем просто, там жрать и жрать, на двести мне проще не жрать, что и достигается одним гематогеном, а вот 400 - переходное состояние.

21:25 

А еще хороший метод: тоже магазин, но уже продуктовый.
Приперла из супермаркета две пачки замороженных ягод, трехсотграммовую джазовскую смесь орехов с сухофруктами, литр киселя, в котором, если верить валио, на весь литр всего 90 ккал, всякие штуки для выпечки: кокосовую стружку, миндальные лепестки, разрыхлители, ванильный сахар, для выпечки же купила формы для кексов и пачку масла, еще там кое-что о мелочам хозяйственное и ред булл.
И я не буду это есть, не хочется, все в шкаф к пастиле.
Только ред булл вот пью.

2468.
Всего четыре дня, не хочу несколько заходов.
Четыре несчастных дня.
Я же справлюсь, правда?

20:12 

Если я сброшу хотя бы шесть килограммов, сделаю татуировку.
Может, надо и больше, не знаю, но я не помню, когда весила столько, и пока не могу сказать, как буду выглядеть - всегда была (и остаюсь пока) коровой.

А еще набеги на магазины с косметикой здорово отвлекают от еды.
Была бы у меня вместо кошелька бездонная бочка, ходила бы туда ежедневно.

20:09 

фу.
я - гадость.
хотя сегодня все равно сбросить должна.
завтра попробую начать 2468 - как раз гематоген в сумке валяется.
Хотя завтра не лучший день для начала, может, и не удастся, ибо скорее всего зайду куда-нибудь в кафе, но можно же взять кофе или чай.

23:34 

Может, тоже на abc?
Посмотрю, как пойдут дела у Тройма, и решу.
Или 2468?
Или не ебать себе мозг и просто считать калории спокойно?

23:12 

Ура, сегодня я почти без еды. Или совсем без еды, это как воспринимать.
В одиннадцать утра выпила маленький стаканчик шоколада из автомата, там даже был сахар, но мне опять было плохо с утра, а сахар помогает, и днем выпила маленькую банку ред булла без сахара.
Не знаю, считать это днем без еды или нет.

Зато не съела яблоко, когда очень захотелось: потом было бы хуже, по опыту знаю, лучше не есть вообще, чем есть мало.
Завтра, правда, придется есть много, 1000 или даже 1100 ккал, преимущественно всякое полезное плюс сникерс. Без сникерса или какой-либо другой молочной шоколадки/батончика тоже будет плохо, увы.
Послезавтра, может, тоже получится не есть, посмотрим.

23:05 

Привет.
Здесь я буду писать о моих взаимоотношениях с едой и собственным весом, так как подозреваю, что в основном дневнике всем это надоело.
Больше здесь ничего не будет, для этого есть другой дневник.

тимми и ана

главная